Här hittar du tester och övningar som förhoppningsvis hjälper dig att träna på rätt saker för att nå dina golfmål. Lycka till!
Puttning
Namn
Beskrivning
Ladda ner PDF
| 36an | 36 st korta puttar från 1-2 meter | Ladda ner |
| Greenläsning | SGFs test för greenläsning | Ladda ner |
| Puttning Meterstegen | En ”sänkar-övning”. Hur längt kommer du på stegen…? | Ladda ner |
| Dubbelklockan | Test där du puttar korta puttar från fyra olika håll | Ladda ner |
| Puttning Klockan | Puttar från 1 meter. Klarar du av utmaningen…? | Ladda ner |
| Puttbanan | 9-hålsbana. 3-18m långa hål och par är 15. Kan du gå under par? | Ladda ner |
| Puttning Fotstegen | En ”sänkar-övning”. Hur många ”fötter” från hål kommer du…? | Ladda ner |
| Puttning mellandistans | Puttövning från 4-6 meter | Ladda ner |
| Puttning Lagtest | Ett test som utmanar din distanskontroll, puttar 8-22 meter. | Ladda ner |
| Puttning Korta Puttar | En ”sänkar-övning”, 1-2 meter | Ladda ner |
| Puttning Långa puttar | Puttar från 8-18 meter. Bli bra på detta och du får färre 3-puttar! | Ladda ner |
| Puttning Trappan | ”Sänkar-övning”. Hur långt kommer du på trappan…? | Ladda ner |
| Bollstart | Testar dig på hur bra du är på att starta bollen på den tänkta linjen. | Ladda ner |
| Puttning Stora klockan | Öva på puttning från 2 meter i olika lutningar | Ladda ner |
| Puttning VISAtest | Test som utmanar bollstart och längdkontroll. Puttar från 2-6 meter | Ladda ner |
| lagputt-15 | SGFs puttest för längdkontroll | Ladda ner |
| visatest-15 | Starta boll på rätt linje med rätt hastighet på korta puttar | Ladda ner |
| 54-ovningen-15 | SGFs puttest som utmanar bollstart/längdkontroll. | Ladda ner |
| 2-6-ovningen-15 | SGFs test där du puttar från 2-6 meter. | Ladda ner |
| bollstar-speed-15 | SGFs, testar bollstart. Kräver en ”Tutor”, prata med Birger. | Ladda ner |
| 50 bollsövningen 15 | SGFs test, 50 st puttar från 1-5 meter. Vilket är ditt putt-hcp? | Ladda ner |
| sikttest 15 | SGFs sikttest. Kräver sikttriangel och 4 meter lina. Prata med Birger | Ladda ner |
Närspel
Namn
Beskrivning
Ladda ner PDF
| Pelz test | Testa ditt närspelshandicap och jämföra dig mot världseliten | Ladda ner |
| 21an | Utmana din kompis, först till 21 poäng! | Ladda ner |
| Chipbana | Spela nio hål med chipklubba + putter | Ladda ner |
| Närspel snitt | Fem olika närspelsslag. Vilket blir ditt snittavstånd från hål? | Ladda ner |
| Lobbslag | 15-30 meter, över ett hinder. Inom 10% av avståndet = 1 poäng. | Ladda ner |
| Närspel X testet | En riktigt tuff utmaning för ditt närspel, totalt sex st olika slag. | Ladda ner |
| Greenträff med wedgen | Wedgeträning, du bestämmer hur stor greenen är. | Ladda ner |
| Greenträff | Inspel/wedgeträning 30-90m | Ladda ner |
| Wedgar målträning | Wedgeslag 40-70m. Vilket är ditt favoritavstånd…? | Ladda ner |
| 8 bollsövningen 15 | SGFs närspelstest därdu ska slå åtta olika slag, 10-40m | Ladda ner |
Driver
Namn
Beskrivning
Ladda ner PDF
| Drivertest Herrar | SGFs drivertest för herrar, 12 st driverslag | Ladda ner |
| Drivertest Damer | SGFs drivertest för damer, 12 st driverslag | Ladda ner |
Övrigt
Namn
Beskrivning
Ladda ner PDF
| Blockträning | Träning där du tränar mer likt spelet på banan | Ladda ner |
| Birdeövning | Drive, wedge och putträning med dina kompisar | Ladda ner |
| Utslag och wedgetest på banan | Ett intressant och lärorikt test som görs på banan | Ladda ner |
| Skillsutmaningen | 22 st slag med järn 7. Så här har du aldrig tränat tidigare? | Ladda ner |
| Elittest | SGF utmaning. Intressant och lärorikt hur landslaget tränar | Ladda ner |
| Tekniktest | Utmanar ditt sätt att träna. Kan anpassas efter dina behov | Ladda ner |